腰痛にコルセットがいいとは限らない 週記2013/9/29～2013/10/５

photo credit: IanAWood via photopin cc

 

少し前にバドミントンをしている途中に腰を痛めてしまいました。激痛でベッドから身体を起こすのに1時間近くかかるという状態でした。起きてから徒歩圏内の整形外科にたどり着くのに2時間半かかるという大事件です。

とりあえず、病院でレントゲンを撮り、骨に異常がないことを確認。痛み止めとコルセットを巻いてもらいかろうじて生活できる状態に。

さらに翌日に行き着けの整骨院へ行き、幹部をみてもらうことにしました。

ところがそこで整骨院の先生が、

ヘルニアとか骨折でないならコルセットは筋肉を固めて返って症状が悪くなる。テーピングのほうがこの場合はいい

とコルセットを取って、テービングを丁寧に貼りなおしてくれました。すると確かにかなり幹部が楽になったのですが、なんというかこういうことが起こると誰の意見を信じていいのか分からなくなって疑心暗鬼になってしまいます。

専門家といっても意見はいろいろ分かれるので、病院選びなどは特に自分で判断しないといけないですね。

 

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今週のエントリ振り返り

 

新型kindle PaperWhiteを予約しました | モンハコ
散財気味です

 

例年なのですが秋から年末にかけて、各種ガジェットの新型モデル発表ラッシュです。今のところはiphone5sとkindle Paper White以外は購入予定はありませんが、10月15日にAppleから新型のipadの発表がされると噂になっているので 物欲がうずき出さないか怖いところです。

 

今週の体調管理

 

 

寝起きにまだまだ腰に鈍痛を感じてしまいます。まだまだしばらくおとなしくしないといけないみたいです。、

 

気になっている本

 

プレゼン資料の作り方について現在読みながら参考にしています。予想していたよりも読みやすく、内容がまとまっているので自分のスタイルに取り入れ易い本です。

 

今日のアクション

 

腰をこれ以上悪くしないように運動を控えているのですが、かなりストレスです。身体なまってたまらないです。早くバドミントンしたいです。

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