今年は本当に暑いです。猛暑日が続いています。ですが暑い分ビールもうまい。という訳で芝公園で開催されているオクトーバーフェストに行ってきました。
暑い日の野外でのビールは格別でした。
ちなみにブログそのものでは、基本飯ログ系の話は扱っていないので、代わりにmiilを利用してみることにいました。もしこのブログを見て頂いている私の知り合いの方がおられましたらフォローして頂けるとうれしいです。
今週のエントリ振り替えり
ショートスリーパーだと言われてとまどっている件 | モンハコ
まだピンと来てません。
ショートスリーパーだと言われるとものすごく得した気になるのですが、結局起きている時間の生産性が高くないと意味がないので、どうなのかなと考えてしまいます。まだいまいちピンと来ません。
今週の体調管理
水曜日の夜に９時に寝入ってしまい、翌朝４時に起きるというイレギュラーな状態になりました。朝早く起きれていろいろやれるのはいいのですが、すでに昼くらいから集中力が低下して感じになってきました。私の周りには早起き派の人が多いのですが、過度の早起きもどうかと思う次第です。
今週から瞑想も復活。15分ワンセットで少しずつやっていきます。
気になっている本
五体不満足で有名になった乙武洋匡さんが、自分の親、子供、教師として３年間働いた経験を元に書かれている本です。自己肯定感をはぐくむためにどうすればいいか。参考になる本です。
今日のアクション
確かにビールをおしかったですが、気をつけないと本当に熱中症になりかねない、そんな日でした。水分補給は怠らないようにしたいです。
