photo credit: Zach Dischner via photopin cc
今週は土日連続でバドミントンしています。
私は運動神経が悪く、30を過ぎて、バドミントン、ランニングを始めました。
私はスポーツは単なる趣味ではなくコミュニケーションツールだと考えています。世代、職業、性別の違う人とも共通の話題を共有できます。しかも協議の終了後は、妙なアドレナリンがでているので、すんなり仲良くなれたりします。
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今週のエントリ振り返り
疲れ切って何も出来ない隙間時間は呼吸を意識するといいですよ | モンハコ
気持ちを落ち着けるには呼吸は重要です。
ここのところ呼吸の仕方に気をつかっています。ゆっくり意識して呼吸するだけでかなり精神的に安定します。
今週の体調管理
今週はお休みします。
気になっている本
定年延長が話題になっていますね。もう定年という概念を少し見直してほうがいいと考えています。100歳で働いている人の生の声を聴いてみたいです。
今日のアクション
週記の更新が日をまたいでしまいました。時間管理が甘いですね。
電子書籍「本好きのためのAmazonKindle読書術」著者。Kindle本総合1位を2度獲得。その他WordPressプラグイン｢Sandwiche Adsense」を開発。トライ＆エラー可能な人生を目指して活動中。世の中の問題はだいたいコミュニケーションに関わるものなので、もっと気楽にやろうをモットーにブログ「モンハコ」を運営。
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