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基本月に1回～2回くらいのペースでブログ関係のセミナーやイベントに参加していたのですが、年度も変わりはじめたころくらいから、少し今まで得てきたノウハウを整理する時間が必要だなと考えて５月はその手のものにまったく参加していません。
たまにそういう世界から離れて、静かに頭を整理すると随分前に参加したセミナーの内容やイベントであった人から言われた一言が「ああ、こういう意味だったのか」と腑に落ちる瞬間が出てきます。
私の場合、セミナーやイベントなどは聴いたその日に即実践というよりも数ヶ月くらいしてから振り返って、これだと来たもののほうが効果があったりすることが多いです。このあたりは人それぞれなのかもしれませんね。
今週のエントリ振り返り
Nike+Fuel bandをつけてバドミントンしてみたら思ったより身体が動いていなかった件 | モンハコ
すっかりお気に入りです
Nike+Fuel Bandは数字でモノを見るというのはビジネスに関わらず重要だと改めて認識させられるガジェットです。一日の活動量が数値化されることが運動をする上でのモチベーションにこんなに繋がるとは考えていませんでした。
今週の体調管理
相変わらずの夜型傾向です。６時に目が覚めてまた２度寝をするという悪循環です。今、夜にブログを更新しているのでが、夕食後に長時間パソコンを眺めてしまうとどうしても寝付きが悪くなります。ブログ書く→夜型の傾向が抜けません。
一日15分の瞑想はハードルが高いと自覚してきました。一日５分に変更して継続します。
今週は活動量少なめです。
ジョギングにしろ、瞑想にしろ少しハードル設定が高すぎてムラが出ている感じがしています。
気になっている本
コミュニケーションの基本は人の話を聴くことです。私はこの部分を自分をアピールする、すなわり話すことだと考えていたため苦労しました。聴く力を身につけるのは一朝一夕では身につかないので、継続して勉強したいです。
今日のアクション
今、積読になっていたスタンフォードの自分を変える教室を読み始めました。いろんな書評ブログ、メルマガで絶賛されていたので読もう読もうと思いつつ先送りしていたのですが、なるほど絶賛される訳ですね。
