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今週からNIKEのFUEL BANDを着用して平日も走るようにしてみました。毎日走ってみようかとも考えたのですが、やはりいきなり毎日走るのは少しムリがあるので、ウォーキングを取り入れつつマイペースで続けていくことにします。
今週のエントリ振り返り
忙しいを理由に口頭でのやりとりが増えると危険な理由 | モンハコ
反響が予想よりあって驚きました
日々の仕事の中でストレスを感じる瞬間はどういうときかを考えて書いたエントリだったのですが、予想より反響が大きく意外でした。同じようなことにイラッとしている人が多いということですね。
今週の体調管理
瞑想も週の後半になると乱れてきます。
ここのところ、寝付きのよくないです。
あからさまに後半に運動量が減ってきています。
気になっている本
言葉の力を恐ろしいと感じています。言葉一つで人にエネルギーを与えることもできれば、心をあっさり折ってしまうこともできます。言葉はその人の生き方を体現している部分があるので、名言をインストールするという表現自体ちょっと興味深いです。
今日のアクション
木曜日、金曜日あたりはかなり使い物になりません。大事なことは週の前半に終わらせるのがいいですね。
