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仕事や勉強、その他諸々のことやらないといけないと分かっていても人間やる気がどうしても出ないときがあります。

そんな時は自分の手元にやる気を引き出してくれる本を置いておくことをお勧めします。いざというとき、この本を手にとればなんとかなるというものがあれば安心です。

短時間で「完全集中」するメソッド

やる気に入門書ともいえるのがこちらの本。やる気が出ないとき、なぜやる気が出ないのかの理由や、どうすればやる気ができるのかについてすぐに実践可能なメソッドを紹介してくれています。

とりあえず、やる気が出なくて困ったらコレと言える一冊です。

心に響くコミュニケーション ペップトーク

ペップトークとは、アメリカで考案された、スポーツの現場で試合に臨む選手を一瞬にしてやる気にさせる短い言葉のことを言います。

プロのアスリートの世界では最終的にメンタルの差が勝敗に直結します。

ペップトークは監督が選手にかける言葉ですが、本書ではセルフペップトークという自分を鼓舞する言葉についても書かれています。やる気がでないときに活用してはいかがでしょうか。

心にズドン!と響く運命の言葉

やる気が出ないときは、やる気がわいてくる言葉を手元に置いておくという方法も意外と有効です。

こちらは売れっ子のコピーライターさんがセレクトとした名言集です。自分のテンションにあったものを探してみてはいかがでしょうか。

仕事ができる人はなぜデスクがきれいなのか

もうどうしてもやる気が起きない…そういうときは諦めてデスクの片付けなどはいかがでしょうか。意外にも生産性がアップするかもしれません。

ただし、片付けて満足しないようにして下さい。

脳が冴える１５の習慣

あなたがやる気がでないのはひょっとしたら能が疲れているからかも。本書では医者の立場から脳を活性化する様々なメソッドが書かれています。

まずは、頭の疲れをとることを意識してみるのもいいかもしれません。

やる気クエスト

もうちょっと突っ込んでやる気がでる方法を学びたいという人には、こちらのやる気クエストがおすすめです。

ファンタジーの世界に迷い込んだ主人公がモチベーションに関する知識をフルに活用して、魔王との対決に挑んでいきます。

物語に進むにつれてやる気のコントロールの仕方がわかるようにかかれています。

モチベーション3.0

やる気に関して一通りの本を読み終えたら最新の研究結果に目を通してみるのもいいかもしれません。

本書は膨大な調査結果からやる気に秘密について解説してくれています。特に報酬とやる気に関係制に書かれた部分については目から鱗の内容となっています。

今日のアクション

世の中には「できる人」「できない人」がいるわけではなく「やる人」と「やらない人」がいるだけなんてどこかで聞いた気がします。

最後はとにかく「やる」しかないのです。