どういう状態が快眠かわからない件

2012年10月9日2015年8月1日

photo credit: deadoll via photopin cc

先日ベッドマットを変えたらSleep Cycleのログが変わった件を書きました。

その後経過を見ていたのですが、なんとベッドマットを変える前と変えた後でログの状態が逆転してしまいました。

ベッドマットを変える前のログ

ベッドマットを変える前、快眠の日は睡眠の波が大きく波打っていました。

こちらがマットを変える前に、あまり寝起きが良くない状態のログです。

寝起きが悪いときは波があまりありませんでした。

ベッドマットを変えた後のログ

今度はベッドマットを変えた後の快眠の日のログです。

この日はかなり熟睡出来たのですが、睡眠の波が激しくありません。

この日は友人が泊まりにきて、深夜までお酒を飲みながら話していたため、目がさえて寝付きはかなり悪い日でした。ですが、この日に限ってログが波打っています。

今日のアクション

ベッドマットを変えた前と後でログの状態が逆転してしまいました。もう何が快眠なのかわかりません。引き続き経過報告します。

和田稔

電子書籍「本好きのためのAmazonKindle読書術」著者。Kindle本総合1位を2度獲得。その他WordPressプラグイン｢Sandwiche Adsense」を開発。トライ＆エラー可能な人生を目指して活動中。世の中の問題はだいたいコミュニケーションに関わるものなので、もっと気楽にやろうをモットーにブログ「モンハコ」を運営。

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