イベントの入れすぎで体調を崩す

photo credit: EB Challenge week 8, pets via photopin (license)

 

仕事、イベントや勉強会への参加、ブログの更新、睡眠などなど、一日の中でやりたいこと、やらなければならないことが多すぎてで最近困っています。

優先順位の付け方は人それぞれなのですが、今週の私の場合はイベント優先で、一週間に４つイベントに参加するというかなり詰め込んだスケジュールにしてしまいました。

イベントに４つ参加するには、さすがに通常やっている他のことを犠牲にする必要があり、私は週末はほとんどやっているバドミントンを犠牲にしました。

結果として、運動をおろそかにしたことで、寝付きが悪くなり睡眠が浅くなる状態に。就寝の時間も遅くなる傾向になってしまいました。

一日の中で睡眠の質にこだわるという人がよくいるのですが、結局睡眠の質にこだわるためには、運動が重要で一日のタスクの組み立ては運動の時間の確保からだと改めて感じています。少し体調を取り戻すまで時間がかかりそうです。

スポンサーリンク

今週の参加したイベント

今週はWordPess関連のイベントが1つ、Webマーケティング関連のイベントが2つに参加しました。特に注目だったのは日本で初めてのウェブマスターツールの解説本の出版記念イベント。

Peatixで見つけて、飛び込みで参加。いつも参加するブログ関連のイベントではないので、かなりのアウェイですが、単身乗り込んできました。

 

これまでGoogleアナリティクスの解説本はたくさんあったのですが、ウェブマスターツールの解説本はなかったのでかなり突っ込んだ話をきけて満足です。

今週の気になっている本

というわけで今ウェブマスターツールの教科書を読んでいます。Googleの考え方をきっちり理解していないとウェブマスターツールは理解できないので、入門書として良書です。

今日のアクション

なんと来週から新年度。私はこの時期は本当に身体を壊しやすいので、警戒しています。イベントの入れずぎを反省しつつ、この時期を乗り越えたいと考えています。

Comments

comments

See more