Tag: ダイエット

ここのところ、昔購入した洋服がパンパンになるほど太ってきていることに気づきました。

。。。さすがにまずい。

こころを入れ替えてダイエットを開始しています。食事で太る原因は夕食で、忙しいときなどについつい夜に食べすぎてしまいます。ダイエットの基本は糖質制限と考えて夕食は白ご飯やパスタなどの炭水化物をとらないことにしました。おかげで、少しですが効果が現れています。

ただ、やはり夜寝る前に空腹で寝付けないときも時々あります。こういうときは、少しだけ何か食べて空腹を満たすとあっさり寝付けたりするのですが、さすがにダイエット中はカロリーの高いものは食べられません。

そんなときに最近近くのセブンイレブンで「カットセロリ」なるお総菜を発見。中身はその名の通りカットして小分けにされたただのセロリですが、たべてみるとなかなかに美味しいです。

袋には「洗わずにそのまま食べられます」と書いてあって、普通のスーパーで売っているセロリに比べて、繊維質が柔らかく生で食べやすく、マヨネーズなど調味料が無くてもそのまま食べることができます。

夜空腹で眠れないときは、これがかなり力を発揮してくれています。

セロリは繊維質なので比較的腹持ちもよくカロリーも低い。空腹が落ちついたら、あっさり寝付けることが多いので大変重宝しています。

今日のアクション

最近のセブンイレブンのお総菜の品揃えの良さには感心していましたが、私的にはこのカットセロリは特にヒット商品です。

少し前まではコンビニにおいてある食材は高カロリーなものが多いイメージがあったのですが、ここのところは低カロリーのものも多いので組み合わせ次第ではダイエット食として活用できるかもと考え始めました。また、良さそうなお総菜などを見つけたらブログに書こうと考えています。

それにしても、セブンカフェも大当たりだったし、コンビニに最初にATMを置いたのもセブンイレブンだし、セブンイレブンの商品開発力って、いつも半端ないですね。

 

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