photo credit: Alan Cleaver via photopin cc
しばらく体重を測っていなくて久しぶりに体重を測ったらなんと体重が5kgも増えていてさすがに驚きました。ここ何年も体重の変動がなかったのでショックです。そもそもそんなに大きく体重が変化する理由がよくわかっていません。そこまで大きく生活を変えた覚えがないのです（正直泣きそうです)。
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気になっている本
こうなってくると俄然ダイエット関係の本に興味が出てきます。奇しくも有名な著者さんが立て続けにダイエット関連の本を出されています。
どちらの著者もダイエット成功者です。こうやってプロセスを作品にまとめて貰えるのはありがたいです。
気になっているアプリとガジェット
最近知人が開発に関わっているダイエットアプリが人気を博しているようです。私も利用してみようと思います。
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ゲーム, シミュレーション, ファミリー
販売元: Healthcare Online, Inc. – Healthcare Online, Inc.（サイズ: 18.2 MB）
全てのバージョンの評価: （27件の評価）
やはり毎日細かく体重を記録していくのが一番効果がありそうです。挑戦してみようと思います。記録するのは大変なので、こちらも利用を検討しています。
体重を量ると自動で記録してくれます。面倒くさがりの私には最適です。
今週のエントリ振り返り
今週も一エントリしか更新していません。完全にリズムが狂ってしまっています。ブログが更新出来ていないことと体重が増えたことは無関係ではないと感じています。
セミナーレポート一本です。
とにかく頭になかに何も浮かんでこない状態が続いています。しばらく続くかもしれないです。
今日のアクション
まずは太った分やせないと話になりません。これから飲み会が増えるシーズンなのに困っています。
電子書籍「本好きのためのAmazonKindle読書術」著者。Kindle本総合1位を2度獲得。その他WordPressプラグイン｢Sandwiche Adsense」を開発。トライ＆エラー可能な人生を目指して活動中。世の中の問題はだいたいコミュニケーションに関わるものなので、もっと気楽にやろうをモットーにブログ「モンハコ」を運営。
詳しいプロフィールはこちら。
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